20 czerwca zapraszamy Was na wyjątkowy bieg dla dużych i małych zawodników – POHO50 w Karwinie, tuż za granicą u naszych sąsiadów Czechów.
Wybierz dystans idealny dla siebie:
✅ POHO50 – 50 km
✅ 21 km
✅ Sztafety
✅ 6 km
✅ Biegi dla dzieci
✅ Tradycyjny Bieg Miejski Karviná – 10 km
To impreza dla każdego – od najmłodszych uczestników po doświadczonych biegaczy. Trasy prowadzą przez zachwycające tereny Pohorza, pozwalając odkryć sportowe i przyrodnicze oblicze Karwiny.
📝 Zapisy:
https://www.poho50.cz/
Festiwal Zdrowia jest publicznym wydarzeniem o charakterze profilaktyczno- edukacyjnym, ukierunkowanym na wspieranie zdrowego stylu życia, profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz podnoszenie poziomu wiedzy zdrowotnej mieszkańców. Integralną częścią jest także bieg.
Tematyczne stoiska zdrowotne – stoiska te będą rozmieszczone na placu T. G. Masaryka oraz w przyległym parku.
• Prezentacja ubezpieczalni zdrowotnej RBP – przewidywane aktywności na stoisku:
• waga diagnostyczna,
• poradnia podologiczna – diagnostyka stóp,
• pomiar ciśnienia krwi,
• pomiar wieku naczyń,
• badanie wzroku,
• prezentacja organizacji Onko Amazonki – zwiększenie świadomości o
profilaktyce raka piersi, edukacja samobadania piersi i jąder.
• Prezentacja ubezpieczalni zdrowotnej VZP – przewidywane aktywności na stoisku:
• pomiar nawilżenia skóry,
• pomiar ciśnienia krwi,
• pomiar poziomu cukru we krwi (glikemii),
• rekomendacja odpowiedniej aktywności ruchowej w zależności od wieku i
kondycji fizycznej,
• konsultacje dotyczące uprawiania sportu i regeneracji,
• edukacja o prawidłowej rozgrzewce, stretchingu i profilaktyce urazów,
• quiz edukacyjny „Witaminy i cukry zawarte w poszczególnych produktach spożywczych”,
• układanka edukacyjna „Ciało ludzkie”.
• Prezentacja ambulatoryjnej rehabilitacji FYZIOMEDIS s. r. o.
• kinesiotaping – metoda wspierająca autoregeneracyjne zdolności organizmu za
pomocą elastycznych taśm bez użycia preparatów farmakologicznych,
• masaże,
• konsultacje fizjoterapeutyczne.
Prezentacja żywienia sportowego i suplementów diety